食太多鹽小心腰粗　7大常吃 高鈉 海鮮

高鈉食物第一位、熟蜆

鈉含量(每100克)：1202毫克

一般食用量的熟蜆，即3安士，已有1021.7毫克鈉，已經超出半天標準鈉攝取量。